Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 43,0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 21,55g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coffee. Abendessen: Chicken Breast, Philadelphia Regular Cream Cheese, Healthworks Cacoa Nibs, Nordic Nut and Seed Bread, Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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