Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 110,17g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 187,00g.
Frühstück: Pflaumen, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch, Low Carb Brot II, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Mittagessen: Speiseeis, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, My Muesli Paleo Kokos Riegel. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen wunderschönen Donnerstag
21 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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23 Aug 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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