Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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43,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: Lindt Excellence 99% Cacao, Allos Frucht Pur 75% Erdbeer-Rhabarber, Erdbeeren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milbona Magerquark, Eisbergsalat, Kartoffelpüree, Ener Bio Falafel. Abendessen: Kopfsalat, Allos Frucht Pur 75% Erdbeer-Rhabarber, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Ei, Edeka Bio Räuchertofu, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Radieschen, Aldi Gurkerl Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Physalis, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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