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1195 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Räucher Tofu, Kopfsalat. Mittagessen: Mangold, Aubergine, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Abendessen: Alnatura Knackies aus Seitan, REWE Suppengemüse. Snacks/Sonstiges: Milbona Magerquark, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Erdbeeren, Horsthemke Müsliriegel. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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