Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
43,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 40,52g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Räucher Tofu, Kopfsalat. Mittagessen: Mangold, Aubergine, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Abendessen: Alnatura Knackies aus Seitan, REWE Suppengemüse. Snacks/Sonstiges: Milbona Magerquark, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Erdbeeren, Horsthemke Müsliriegel. mehr...
|
|
1455 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|