Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 110,29g | Eiw: 40,84g | Kohlh: 208,21g.
Frühstück: Mischkornbrot, Butter, Marmelade, Combo Cappuccino Caramel. Mittagessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Rotweinkuchen, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, Schlossküche Kartoffelsalat mit Öl & Essig. Abendessen: Milka Alpenmilch, Knäckebrot, Landliebe Quark 20%, Mischkornbrot. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 2 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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