Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 106,80g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 154,09g.
Frühstück: Rührei, Milram Sylter Käse, Kaffee mit Milch, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Heidelbeeren. Abendessen: Nutella Nutella, Milram Sylter Käse, Lidl Hass Avocado, Lidl Eiweißbrot, Merlot, Kürbissuppe. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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