Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 228,77g.
Frühstück: Grillido Deutschland, Meggle Laugenbaguette Salzbutter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. Abendessen: Banane, Mövenpick Cashew Sauerrahm. Snacks/Sonstiges: Banane, Pflaumen, 7Days Double Coconut. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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