Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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98,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 41,66g | Kohlh: 114,42g.
Frühstück: Leberkäse, Sauerteigbrot, Margarine rama. Mittagessen: Allgäuer Schmelzkäse, Leberkäse, Magarine, Sauerteigbrot. Abendessen: Ristorante Pizza Pollo, Ristorante Pizza Vegetale. Snacks/Sonstiges: Reiswaffeln. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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