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23:00
体脂肪率13.1%
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55 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, サントリー 伊右衛門 特茶. Abendessen: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋. Snacks/Sonstiges: はちみつ. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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