Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 242,02g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 杂粮燕麦粥. Mittagessen: Hakubaku Ramen Noodles. Abendessen: 藕, 煮鸡蛋. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis, Arla Protein Erdbeere. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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