Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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82 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Choceur Erfrischungsstäbchen, Slim.Fast Milchshake Schokolade. Mittagessen: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Lindenhof Gouda, Salami, Philadelphia Doppelrahmstufe , Grafschafter Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Obstgarten Heidelbeere, Danone Fruchtzwerge, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ciabatta, Gut Langenhof Geflügelwiener. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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