Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 169,17g.
Frühstück: Kaktusfeige, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ja! Nusskern-Mischung, Edeka Heidelbeeren. Mittagessen: Edeka Heidelbeeren , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Geflügel Salami, Laugenstange. Abendessen: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Knorr Steak Sauce, Satori Sweet Chili Sauce, Ofterdinger Frischer Krautsalat mit Gurke & Paprika, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Tillman's Pulled Chicken. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Miniatures, Heimatgut Protein Flips, Muh-Muhs Toffee Sauce, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, DeBeukelaer Prinzenrolle Cremys. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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