Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 109,69g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 127,24g.
Frühstück: Du darfst Leichte Butter, Orangenmarmelade, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , REWE Bäcker Brötchen , Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Tulip Bacon Englische Art, Maggi Sauce Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Kräuterbaguette, K-Classic Cocktail Sauce, Dulano Gourmet Käse-Bacon-Bratwurst, Krone Bratwurst ohne Darm. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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