Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
|
96 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 39,83g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 256,75g.
Frühstück: Apfel, Multikorn Flocken, Leinsamen, fettarme Milch, Rosinen. Mittagessen: Pumpernickel, Ziegenfrischkäse mit 15% Ziegenmilch, Olivenöl, Orangen, Radicchio. Abendessen: Tomaten, Klare Gemüsebrühe, Olivenöl, Zwiebeln, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Multivitaminsaft, Schokoladenstückchen, Lebkuchen, Tortilla Mais-Chips, Körniger Frischkäse, Milch, vanillie Zucker, Caro . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mary1979!'s Gewichtsverlauf
|