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Guten Morgen all ihr Lieben 😊🙋♀️
läuft gerade 🤸♀️💃🏃♀️
War gestern im Fitness-Studio für mein Rehaprogramm und konnte gleich mal mit meinem neuen Trainer lange sprechen. Bin so happy 💃🤸♀️ Hat mich in meinem Weg bestärkt. Und vielleicht kann ich auch meine anderen Mimimis auflösen. Die größten Änderungen (sprich Diät für eine Zeit): Ohne Kohlenhydrate, Soja. Aber mit mehr Kokosöl (jaaa, ich kenne zu allen Punkten die Einwände) und noch mehr Nahrungsergänzungsmitteln.
Dann kann ich hoffentlich mit Leaky-Gut und Epstein-Barr abschließen und mal wieder leistungsfähig sein. Also erst mal diverse Lebensmittel aufbrauchen und los geht es. Spannend wird es auf alle Fälle. Bin gespannt 🤸♀️💃🏃♀️😁
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 138,82g | Kohlh: 155,58g.
Frühstück: Alnatura Mandel Joghurt, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Chia-Samen, Alnavit Bio Haferflocken, Alpha Foods Kollagen, Alpha Foods Vegan Protein Vanille Geschmack, Alnatura Apfelessig, Zwetschgen. Mittagessen: Sweet Valley Kernige Vielfalt, Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Alnatura Apfelessig, Zwergenwiese Senf Mittelscharf , Zwiebeln, Rucola, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Provamel Soja Alternative zu Quark, Kartoffeln, Zwetschgen. Abendessen: Alpha Foods Kokosnuss, Alnatura Mandel Joghurt. Snacks/Sonstiges: Alpha Foods Vegan Protein Mango, Farmer Pistazien Geröstet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen wunderschönen Donnerstag
15 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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Ich drück dir einfach mal die Daumen und hoffe es geht sich aus, so wie du es dir vorstellst 👍✊✊
15 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Hallo, du weißt schon, dass es für Leaky Gut keine wissenschaftlichen Untersuchungen oder Nachweise gibt?
15 Aug 19 vom Mitglied: mucmona
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Du wirst das schon rocken 💪 auf jeden Fall machst du dir Gedanken und hast ein festes Ziel vor Augen 👀 Nur immer fein am Ball bleiben ✌️
15 Aug 19 vom Mitglied: Strooti7
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Ja, das weiß ich, danke dir. Die Frage ist nur, was man macht, wenn es die allgemeine Medizin nicht hinbekommt? Mir ist letztendlich egal wie das Kind genannt wird. Die Symptome sind da, Ärzteodyssee schon lange nicht erfolgreich beendet. Habe schon viel gemacht und auch einiges erreicht.
Der EBV ist nachgewiesen. Letztendlich will ich aber einfach mal ganz gesund sein, stark und leistungsfähig sein. Energie haben 🤷♀️
15 Aug 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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Und danke euch für eure liebe Unterstützung 🤗 Ich schätze euch wirklich sehr. Klar, es geht weiter und aufwärts. Und das mit Köpfchen 🙃🏃♀️🤸♀️
15 Aug 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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Kokosöl ist ein sehr gutes Öl, fehlt in einer gesunden Ernährung nicht. Verwechselst du es mit Palmöl?
15 Aug 19 vom Mitglied: Tiemar
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Drücke dir ganz fest die Daumen dass du in absehbarer Zeit wieder ganz Gesund bist Schlawinerin 🍀 🍀 Alles andere findet sich dann auch !!
15 Aug 19 vom Mitglied: Strooti7
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@ Tiemar: Nein, vor einiger Zeit gab es den großen Shitstorm gegen Kokosöl. Hatte auch so eine Doktorin mit angestoßen, da sie der Meinung ist, dass Kokosöl das reine Gift wäre (ist auf YouTube zu finden). Ihre Argumentation fand und finde ich falsch. Aber viele sind vom Kokosöl abgerückt 🤷♀️
15 Aug 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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15 Aug 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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Klingt ja richtig gut, dann viel Erfolg 🍀😊
15 Aug 19 vom Mitglied: Seybo
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Wichtig ist, dass du für dich einen guten Weg gefunden hast 😊 Das ist wie die Kindererziehung... jeder macht es anders, deshalb aber nicht falsch 😉
16 Aug 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Hört sich positiv an. Drücke dir die Daumen ✊✊🍀🍀🍀
Wir sitzen scheinbar, zumindest teilweise, im selben Boot 🤗
16 Aug 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Danke euch allen und vor allem für die lieben Worte 😊🤗 Gestern Abend fand ich es nicht so prickelnd und da ich auch noch unbedingt LM nicht wegschmeißen wollte, bin ich in Überschuss und heute im Plus gelandet 😬🤦♀️🤷♀️😁 Welcher Weg ist schon gerade 🤷♀️ Füchse mich rein und versuche das Beste zu geben.
Habt alle ein schönes Wochenende 🌞🙋♀️🍵
@ Wuschel: Ja, das hört sich in einigen Teilen gleich an. Du Arme 😔🤗 Ich schreibe dir noch eine PN. Da ich aber mit dem Handy unterwegs bin und gerade einiges zu tun gibt, kann es Anfang nächster Woche werden 🙈😬 Schreibe dir dann, wenn ich geschrieben habe.
17 Aug 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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Schlawinerin's Gewichtsverlauf
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