Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 117,06g | Eiw: 118,67g | Kohlh: 73,18g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Mittagessen: Zeus Zaziki, Gekochtes Ei, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: REWE Eiweißbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen, Power System Protein Bar Cookies & Cream, Cremisee Frischkäse Sahnig, Gekochtes Ei, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|