Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 269,94g.
Frühstück: Spiegelei, Golden Toast Butter Toast, Baguette, Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Reishunger Reis Chips, Kaffee mit Milch, Beste Ernte Fruchtcocktail. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Warsteiner Alkoholfrei . Snacks/Sonstiges: Mövenpick Stracciatella, My Muesli Sommer Müsli , Qi2 Woman Protein Shake, Beavita Vitalkost, Qi2 Whey Protein Isolate Orange, My Muesli Superfruit Riegel. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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