Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: Roggenbrot, Bresso Kirschtomaten & Chili, Marmelade, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Rama Rama. Mittagessen: Rapsöl, Aldi Blattsalat Mix, Salakis Feta Light, Alpenfest Obazda, St.Mang Rubius der Würzige , Rote Paprika, Gekochte Karotten, Gurke (Geschält), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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