Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 288,15g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Aldi Multivitaminsaft, Haferflocken, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Algensalat, Nigiri Lachs, California Rollen, Lachs Maki. Abendessen: Krombacher Pils Alkoholfrei, Beck's Bier (500ml), Burger King King Pommes (Klein), Burger King Big King. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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