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Wieder die richtige Richtung😊 Nur das Wetter ist sehr bescheiden: dunkel, kühl und regnerisch hier im Norden🌧
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69 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 168,27g.
Frühstück: Pflaumen, Netto Haferflocken, Weintrauben, Plattpfirsich, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ener Bio Amaranth Gepufft. Mittagessen: Kupfer Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Geflügel Salami , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Pellkartoffeln, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten. Abendessen: Youcook Indisches Chicken Tikka . Snacks/Sonstiges: Bruno Gelato Cookies Eis, Biscoteria Frischei Waffeln, Toffifee Toffifee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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