Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 197,37g.
Frühstück: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Mittagessen: 鹹鴨蛋, 紅燒魚, 炒黃瓜. Abendessen: 豬肉炒飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 百香多多綠茶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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