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76,9 kg Bisher verloren: 30,1 kg.    Still to go: 19,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 August 2019:
957 kcal Fett: 67,63g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 20,21g.   Mittagessen: Tomaten, Rapsöl, Gekochtes Ei, Kerrygold Original Irischer Pizzakäse. Abendessen: Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Philadelphia Kräuter. Snacks/Sonstiges: Alesto Cruspies Paprika. mehr...
2064 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
Moin moin und einen schönen Mittwoch  
14 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51



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