Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 65,29g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 363,59g.
Frühstück: REWE Tafeltrauben, Grillido Sportwurst , Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Aldi Körnerstange, Edeka Snackbox Pute & Mais, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Beavita Vitalkost, Qi2 Woman Protein Shake, Plattpfirsich, Nu3 Oat Energy Bar, Banane. Abendessen: Vaihinger Multivitamin 10 Fruchtsaft, Beste Ernte Fruchtcocktail, Edeka Heidelbeeren , My Muesli Honig Nuss. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Sojamilch Light, Clif Bar Crunchy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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