Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 8,57g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 109,14g.
Frühstück: Banana, Coffee, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Speisequark Magerstufe, Alnatura Soja Drink Calcium. Mittagessen: Apple. Abendessen: Cucumber, Tomatoes, Rye Bread, Alnatura Speisequark Magerstufe, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Grapes, Coffee. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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