Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
77,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
550 kcal
|
Fett: 26,69g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 37,86g.
Frühstück: 水煮蛋, 煮熟的黃秋葵, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 瑞穗 全脂鮮乳, 鮭魚. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|