Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 100,22g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 254,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Körniger Frischkäse, Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Milka. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Sondey Biscino Black & White, Milbona Skyr Erdbeere, Wassermelone, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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