Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2013
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88,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: Weet-Bix, Sugar, Milk. Mittagessen: Deli Sliced Ham, Wholemeal, Cheese Singles, Ultra Light. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Nutri-Grain, Milk, Coke Zero (375 ml), Bananas, Sultanas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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scubapilotmark's Gewichtsverlauf
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