Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 147,40g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Thermomix Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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