Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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72 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1578 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 168,56g.
Frühstück: K-Classic Kakaopulver, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaufland Bio Mandel Drink, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: spinat, wildlachs, schmand, nudeln. Abendessen: REWE Blattspinat, wildlachs, Ja! Schmand, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Teekanne Früchtetee, Himbeeren, SodaStream Cola Mix ohne Zucker. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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