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Gestern viel zu üppiges Frühstück... Heute fühle ich mich wie ein Stein und habe Verstopfung (ich hoffe, dass waren nicht zu viele Infos🙊)
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69,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 152,51g.
Frühstück: Netto Haferflocken, Weintrauben, Plattpfirsich, Ananas, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ener Bio Amaranth Gepufft. Mittagessen: Tomaten, Avocado, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leichter Genuss Geflügel Salami , Korn Mühle Vollkorn-Toast , Gurke (mit Schale), Möhren, Pflaumen. Abendessen: Rügen Feinkost Rollmops, Hereford Corned Beef, Pellkartoffeln, Beste Ernte Rote Bete Kugeln, Spiegelei ohne Fett, Beste Ernte Cornichons. Snacks/Sonstiges: Mars Twix White, Milka Tender (37g). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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