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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Wochenstart.
Gruß Michael🙋♂️
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81,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 166,83g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 15,53g.
Frühstück: Salatgurke, Börde Käse Gmbh Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Keto Brot, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Mittagessen: Bamboo Garden Kokosmilch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, DM Bio Kokosdrink, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Creme Fraiche 30%, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst. Snacks/Sonstiges: Farmer Paranusskerne. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Aug 19 vom Mitglied: braeburna
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Guten Morgen 🙋 Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
11 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen. Dir auch einen schönen Wochenstart 🙋♀️🌞
12 Aug 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Moin Michael, wünsche ich dir auch 😊
12 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen, ebenfalls 😊
12 Aug 19 vom Mitglied: Seybo
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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