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Und schon wieder habe ich 300g davon gejagt. Wie ich vor ein paar Jahren hier mit FS abgenommen hatte, ging alles viiiel langsamer. Es scheint also tatsächlich so zu sein, wie ich gehört habe, nämlich dass schon lang vorhandenes Fett nur sehr langsam abgebaut werden kann. Und kurzzeitig entstandenes Fett ist noch keine so intensive Symbiose mit dem Gesamt-Körpersystem eingegangen, sodass es "unauffällig" wieder darausentfernt werden kann. Hmm. Spannend.
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Frühstücksmettwurst, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: REWE Delikatess Lachsschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Vanilla, Edeka Obst-Tortenboden. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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