Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
|
104,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2898 kcal
|
Fett: 127,96g | Eiw: 143,94g | Kohlh: 225,99g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Milbona Kashkaval, Milbona Quark 20%, Aldi Bio Eier, Rama Rama mit Butter, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Groß), Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch , Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen, Banane, Milbona Schlagsahne, Wassermelone. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|