Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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105 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 108,13g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 254,56g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Tomaten, Aldi Bio Eier, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt, Rama Rama mit Butter, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Zwiebeln, Champignons, Aldi Bio Eier, Albona Paniermehl, Aubergine, Olivenöl, Aldi Bio Vollkornnudeln . Abendessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gemischter Salat, Zwiebeln, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Erdinger Weißbier (Flasche). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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