Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 107,56g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 286,35g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Leberwurst , REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Juwel Hähnchenschnitzel. Abendessen: Bratkartoffeln, Schweinefilet, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Beck's Bier (330ml), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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