Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 92,11g | Eiw: 152,33g | Kohlh: 232,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lindenhof Harzer Käse, Alpro Mandelmilch Original. Mittagessen: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alpro Mandel Original, Simply Sunny Salatkerne Mix, Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, REWE Sonnenkern Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Mini Brownies. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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