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nach 2 Tagen wieder den ETB einhalten und heute morgen joggen: erfreuliche 64 - wieder! Geht doch... 😁👍!
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 265,51g.
Frühstück: Aldi Schokostreuselkuchen, Rührei, Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Honigmelonen. Mittagessen: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Erdbeeren. Abendessen: Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 0,1%, Äpfel, Salakis Schafskäse Light 9%, Mestemacher California Wraps Multigrain, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Duplo Duplo, Nimm2 Lachgummi Softies, Dr. Quendt Russisch Brot. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja super, direkt belohnt worden! 😊🙋🏼♀️
10 Aug 19 vom Mitglied: streetstylez
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erstaunt mich selber, aber : nehm' ich doch gerne mal an😀😀😀!Dankeschön streetstylez 😊!
10 Aug 19 vom Mitglied: Deko Tante
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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