AjnatN's Notizen, 10 Aug 19

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Nach dem ⬆️⬇️ der letzten Tage 👍

55 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2019:

1300 kcal

Fett: 54,75g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 83,25g. Frühstück: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge, Kaffee. Abendessen: Cucina Kleine Octopusse. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...

1341 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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