Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 87,27g | Eiw: 132,68g | Kohlh: 312,15g.
Frühstück: Weihenstephan Die Streichzarte, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern, Landjunker Putenrollbraten, Kaffee mit Milch. Abendessen: Milka Peanut Caramel, Aldi Datteltomaten, Landjunker Putenrollbraten. Snacks/Sonstiges: Elstar, Plattpfirsich, Banane, Beavita Vitalkost, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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