Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 25,67g | Eiw: 24,81g | Kohlh: 94,33g.
Frühstück: Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Klassik, Philadelphia Balance, Real Quality Weizensandwich, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpuffer. Abendessen: Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Schoko. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Aug 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen liebe Mona, schönen Freitag für dich 🤗 ☀️ 🍀
09 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌹💚🌹
09 Aug 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Wünsche euch allen ebenfalls einen schönen Freitag
09 Aug 19 vom Mitglied: mona54
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Moin liebe Mona, tröste dich auch bei mir ging es heute wieder hoch, aber heftiger als bei dir 😊
09 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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