Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 105,31g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 271,66g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella, Juwel Hähnchenschnitzel. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gebratenes Schweinekotelett, Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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