Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Cappuccino, Gut & Günstig Donauwellen, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat. Abendessen: Schär Körnerbrötchen, Käse, Äpfel. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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