Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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105,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 133,19g | Kohlh: 309,96g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Edeka Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Milbona Gyros Creme , Pote Festtagssuppe mit Fleischklößchen und Eierstich , Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rama Rama mit Butter, Brokkoli, Beste Ernte Misch-Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gratinkäse, Paniermehl, Landvogt Eier Freilandhaltung, Zwiebeln, Kölln Haferflocken, Olivenöl, Möhren, Gratinkäse, Paniermehl, Landvogt Eier Freilandhaltung, Zwiebeln, Kölln Haferflocken, Olivenöl, Möhren. Abendessen: Castello Blue, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lidl Roggenvollkornbrot, REWE Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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