Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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103,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 79,10g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 254,81g.
Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Milfina Butter , Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gut & Günstig Sonnenmais, Ja! Fischstäbchen, Kartoffelpüree. Abendessen: Flensburger Pilsener. Snacks/Sonstiges: Metzgerfrisch Bierschinken, Vollkornbrot. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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