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Auch Sport: bücken, recken und strecken - nein, heute kein Yoga, war wilde Brombeeren pflücken und hatte Spaß, trotz zeitweiligem Regen, mein Hund nahm es gelassen. Sehr zu empfehlen und lecker 😋
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 204,93g.
Frühstück: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Mittagessen: Wassermelone, Salakis Feta Natur, Tomaten, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis. Abendessen: Ziegenkäse (Hart), 100% Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Erbsen und Möhren (Gefroren). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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