Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 81,52g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Mischkornbrot, Nektarinen. Mittagessen: Tomatensoße, Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Schlagsahne, Mon Café Rührkuchen mit Kirschen, Rind- und Schweinefleischklößchen. Abendessen: Spiegelei, Weizenbrötchen, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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