Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
|
89,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 49,05g | Eiw: 27,97g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Haferflocken, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Bamboo Garden Kokosmilch, Gemüsepfanne, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), La Finesse Teufels-Gemüsesuppe Red Thai. Abendessen: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei. mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|