Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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72 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 15,60g.
Frühstück: Unox Kartoffel Mal Anders. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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