Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 99,84g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 213,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reishunger Reis Chips Himalaya Salz, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Abendessen: Banane, Beavita Vitalkost, Landfein Haltbare Vollmilch, My Muesli Sommer Müsli. Snacks/Sonstiges: Nordsee Matjesfilets, Ja! Käseaufschnitt, Banane, Clif Bar Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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